Die Hitze und das Laufen (und die Mückerl…)

Hallo zusammen,

jetzt geht es ja ordentlich los mit den hohen Temperaturen – gestern, Dienstag, hatten wir 33 Grad und schwül war es ausserdem ordentlich. Das Gute: ab ca. 18:30 / 19:00 Uhr kühlt es ab und es ist nicht mehr ganz so drückend.
Allerdings (und ich gebe zu, ich habe es auch heuer wieder vergessen) wird der Läufer und die Läuferin sozusagen punktuell verziert – es ist kaum zu vermeiden, in kleinere und größere Mücken- und Mückerl-Schwärme zu laufen und da ein paar mitzunehmen. Auf schweissnasser Haut picken die auch sehr schön, und auch das eine oder andere Insekt im Auge macht das Laufen recht aufregend…

Also: für heute abend bitte (Sonnen-)Brille mitnehmen und wie gewohnt um 19:00 Uhr mit dem Lauftreff vom Gemeindeamt aus lostraben. Auch Andi, unser Walking-Instructor, ist heute wieder mit von der Partie, lasst euch diese Gelegenheit nicht entgehen.

Be there or be square!

 

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Laufen, helfen, spenden,…Spaß haben!

Hallo alle zusammen,

so viel Tolles zu tun! JETZT ist genau der richtige Zeitpunkt, mit dem strukturierten Training für den Volkslauf am 12.8. in Trausdorf zu starten, also schließt euch uns an!

Während einige Mitglieder des Lauftreffs (Petra, Norbert, Mike und Andreas) schon voll in die Organisation des Volkslaufs am 12.8. verwickelt sind, gibt es eine Sache, die uns sehr am Herzen liegt: hinter jeder erfolgreichen Veranstaltung stehen viele Menschen, die mithelfen.
Wir sind in der echt glücklichen Lage, dass von seiten der Gemeinde und des SC Trausdorfs viel Unterstützung kommt. Was wir aktuell noch benötigen, sind freiwillige Helfer, die uns am Tag der Veranstaltung zur Seite stehen und die Labstellen bemannen (und befrauen), die Strecke absichern, bei der Anmeldung helfen und als Ansprechpersonen für die Teilnehmer da sind (und wenn es nur darum geht, jemanden zu sagen, wo die Toiletten sind).
Wenn wer von euch Lust und Zeit hat, sich hier einzubringen, sind wir ewig dankbar (und was zum Essen und zum Trinken gibts auch!).
Meldet euch einfach bei Andreas (0699-190 553 84), um die Details zu besprechen.

Wir möchten euch ausserdem auf ein paar Termine aufmerksam machen, die uns am Herzen liegen (abgesehen vom Lauftreff jeden Mittwoch um 19:00 Uhr, der inzwischen durch einen tollen Nordic Walking Treff ergänzt wird).

Am Sonntag dem 28.5. ist Blutspendetag im Sozialzentrum. Infos dazu hier. Auch einige Lauftreffler werden natürlich dort sein!

Die Rote Nasen Läufe sind online und zur Anmeldung geöffnet – da werden sicher auch wieder einige von uns für den guten Zweck (und mit der roten Schaumstoff-Nase) rennen.

Infos, Meinungen, Tipps und Tricks: jeden Mittwoch, 19:00 Uhr, Gemeindeamt Trausdorf.

Be there or be square!

Wochenplanung für Lauftreff-LäuferInnen

Hallo zusammen,

ein sehr bekannter Sportartikelhersteller hat aktuell eine ganz coole Aktion, bei der der SUNDAY zum RUNDAY erkoren wird. Finde ich ganz lässig (auch wenn die Abwicklung über diverse Apps offensichtlich nicht so funktioniert).

Jakob, Simon und ich haben und also auch so unsere Gedanken gemacht, die Ergebnisse sehr ihr hier:

Wochenplanung Simon
Wochenplanung Jakob
Wochenplanung Präsident

 

 

 

 

 

 

Also, wir finden Laufen sehr gut / entspannend / spannend / aufregend / beruhigend / (setzt ein, was es für euch sein kann) / und laden daher auch diese Woche wieder am Mittwoch (oder heißt der Tag jetzt ‚Lauftag‘?) zum gemeinsamen Laufen mit der fantastischen Lauftreff-Truppe ein.

Wir laufen wie immer um 19:00 Uhr los, erwarten diese Woche hohen Besuch aus Wien und Liechtenstein und freuen uns ganz besonders auf DICH.

Be there or be square!

PS: Bereits jetzt zum Vormerken:

3-2-1-LOS!

Hallo zusammen,

mit Anfang Mai ist offiziell die Anmeldung für den fantastischen, einzigartigen, fabelhaften Trausdorfer Volkslauf eröffnet. Es gibt Strecken von 400 Metern (für die ganz Kleinen) über 5 km (Ortsmeisterschaft!! und Volkslauf sowie Nordic Walking (brandneu)) bis hin zum klassischen 10er, der dann über 2 Runden führt. Die Laufstrecke ist dieselbe wie beim 1. Volkslauf vor 2 Jahren.

Laufstrecke

Motivation, um mit dem Laufen nicht nur anzufangen, sondern auch dabei zu bleiben, ist ja zum Beispiel auch die Teilnahme bei einem Bewerb und / oder das Mitlaufen bei einem Lauftreff mit fixem Lauftag in der Woche…Auch für uns Lauftreff-LäuferInnen ist es manchmal hart, sich zu überwinden und laufen zu gehen, aber da kommt es uns halt echt gelegen, dass wir wissen: jeden Mittwoch können wir eine Stunde (oder länger, oder kürzer) mit Gleichgesinnten laufen und gegebenenfalls auch jammern.

Wer sich jetzt für den Trausdorfer Volkslauf anmeldet, profitiert gleich mehrfach:
1. Startersackerl mit vielen Goodies (u.a. Gluck) garantiert!
2. Finisher-Medaille, gestaltet und produziert von der sensationellen Birgit Sauer
3. Aktuell (Stand Montag morgen) gibt es 4 Anmeldungen, davon noch keine aus Trausdorf. Somit erster Trausdorfer Starter / Starterin!
4. Es ist noch ausreichend Zeit, sich einen guten Trainingsplan zurecht zu legen, um die Strecken erfolgreich zu meistern.
5. Der Volkslauf ist die ideale Veranstaltung, um Wettbewerbs-Luft zu schnuppern.
6. Verpflichte dich durch die Anmeldung – und nutze die Zeit, um dich gut vorzubereiten!

Also, eigentlich solltet ihr euch gleich hierher klicken und direkt anmelden.

Wer sich über die Details des Laufes informieren möchte oder Fragen (jeder Art) hat, sollte am besten (und am besten in Laufgewand) am Mittwoch um kurz vor 19:00 Uhr vor der Gemeinde sein.

Wie immer gilt:

Be there or be square!

PS: Wie man auf dem Foto sehen kann, macht Laufen wirklich glücklich!

PPS: Gratulation dem SC Trausdorf zum 3:1 Sieg über Apetlon!

Laufen im Mai

Hallo zusammen,

mit Freude stelle ich fest, dass unsere nette kleine Laufgruppe wächst, sich erweitert und auch verändert und immer neue Impulse gesetzt werden.

Wer sein Spanisch verbessern möchte, etwas über die Gegebenheiten im Leithagebirge und Dirt Runs im Allgemeinen erfahren will, den Grundstein für eine erfolgreiche Teilnahme beim 3. Trausdorfer Volkslauf am 12.8. legen möchte (wobei: erfolgreich hängt dann immer von DIR selbst ab) oder einfach nur eine nette Runde mit lustigen LäuferInnen drehen möchte, ist uns heute mehr als willkommen.

Wie jeden Mittwoch laufen wir um 19:00 Uhr von der Gemeinde los, getratscht und geplaudert wird schon ab spätestens 18:50 Uhr.

Be there or be square!